Artikel over afvallen in het magazine van de CM
Ja, ik ben te dik. Al jaren. Maar 2010 wordt anders. Dacht ik…
Vermageren was mijn goede voornemen voor dit jaar. Het is er nog niet van gekomen want hoe begin je daar in godsnaam aan? Typ je ‘vermageren’ in op Google, dan krijg je 82.000 hits. Zo kom ik er niet. Ik besluit aan enkele specialisten te vragen hoe ik die overtollige kilo’s eindelijk kan kwijtspelen.
Voedingsexpert Eric De Maerteleire haalt een spreekwoord boven dat me al meteen op mijn eerste fout wijst. ‘Eet ’s morgens als een koning, ’s middags als een heer en ’s avonds als een bedelaar. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, het avondeten het minst nuttig.’ Ik doe net het omgekeerde: ’s morgens eet ik snel snel iets of dikwijls zelfs gewoon niet en ’s avonds neem ik mijn tijd voor een uitgebreid maal.