Online trainen

Klaar voor de start?
Naast een goede en evenwichtige voeding is ook voldoende beweging een belangrijk middel voor een fitte en gezonde levensstijl. Ook hierbij kan ik u helpen.
Bij beginnende sporters ga ik na welke sport geschikt is, maar vooral waar je zelf plezier uit haalt. Er wordt steeds naar een doel toe gewerkt, waaruit je zelf kan kiezen over welke tijdsspanne je dit doel wil bereiken. Er wordt langzaam opgebouwd om elke mogelijke vorm van kwetsuren te vermeden. Ook advies over aangepast sportmateriaal is hierbij noodzakelijk!

Begeleiding à la carte: Wil u graag van nabij opgevolgd worden op regelmatige basis?
Hiervoor kunnen zowel recreatieve als topsporters op mij rekenen.

Wil u éénmalig sportadvies, dan kan dit uiteraard. De belangrijkste aandachtspunten en de basisprincipes van een trainingsschema (afhankelijk van de betreffende sport) worden besproken in één of meerdere consultaties waarna u zelf aan de slag kan.

Maar u kan ook kiezen om wekelijkse trainingsprogramma's online te ontvangen waardoor u deze zelf thuis kan afwerken. Door een online dagboek houden we contact en bespreken we de trainingen.

Al deze mogelijkheden zijn ook combineerbaar met specifiek voedingsadvies. Indien u hiervoor interesse hebt, kan u me steeds hier contacteren.